Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Παραδοσιακό πατέ πάπιας

2 h 10 min · 264 θερμίδες

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

12 min · 43 θερμίδες

Μοσχάρι με Βασιλικό

25 min · 270 θερμίδες

Σουφλέ φράουλας με κρασί Marsala

40 min · 243 θερμίδες

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

25 min · 111 θερμίδες

Βελούδινη σάλτσα ταχίνι με λεμόνι

10 min · 202 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα

15 min · 121 θερμίδες

Πάστα τσίλι τσεονγκγιάνγκ

25 min · 109 θερμίδες

Προβηγκιανός τιαν λαχανικών

1 h 25 min · 228 θερμίδες

Παραδοσιακό Jellab

10 min · 274 θερμίδες

Δροσερή μαρουλοσαλάτα με ελιές και φρέσκο δυόσμο

15 min · 173 θερμίδες

Πατάτες Jacket (Ολόκληρες Ψητές)

1 h 10 min · 277 θερμίδες

Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)

25 min · 130 θερμίδες

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

20 min · 180 θερμίδες

Ψητές Πιπεριές

45 min · 187 θερμίδες

Tandoori Aloo

40 min · 280 θερμίδες

Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)

20 min · 148 θερμίδες

Κορεατικός χυλός κολοκύθας

1 h · 178 θερμίδες

Ρεβιθάδα Κοκκινιστή

1 h · 274 θερμίδες

Κολοκυθοανθοί τηγανιτοί με τραγανό κουρκούτι

30 min · 297 θερμίδες

Τεμπούρα Λαχανικών

35 min · 299 θερμίδες

Σαλσίφι καραμελωμένο με σιρόπι σφενδάμου

55 min · 235 θερμίδες

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 265 θερμίδες

Möhren und Erbsen: γερμανικά καρότα με αρακά

45 min · 207 θερμίδες