Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Μποκ τσόι σοτέ με σκόρδο

15 min · 108 θερμίδες

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

28 min · 239 θερμίδες

Salsa Taquera

25 min · 147 θερμίδες

Ταρατόρ

15 min · 297 θερμίδες

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

30 min · 189 θερμίδες

Κονφί Κρεμμυδιού

1 h · 169 θερμίδες

Τσιπς Λαχανικών

35 min · 239 θερμίδες

Τριμμένο καρότο με λεμόνι και πλατύφυλλο μαϊντανό

15 min · 148 θερμίδες

Δροσερή σαλάτα daikon με σουσάμι

20 min · 121 θερμίδες

Κινέζικη σάλτσα δαμάσκηνου

1 h · 155 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σούπα ψαριού με λεμονόχορτο

40 min · 143 θερμίδες

Τόφου με Μουστάρδα

25 min · 249 θερμίδες

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

15 min · 95 θερμίδες

Ιαπωνική ομελέτα με ντάσι

25 min · 230 θερμίδες

Τραγανοί κινέζικοι λαχανοκεφτέδες

35 min · 242 θερμίδες

Γαρίδες Salteado

25 min · 257 θερμίδες

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκα μυρωδικά

15 min · 58 θερμίδες

Pad pak ruam mit: ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

25 min · 229 θερμίδες

Sujeonggwa (Κορεάτικο Ποτό με Κανέλα και Τζίντζερ)

1 h 15 min · 250 θερμίδες

Lassi με Ζαφορά

15 min · 233 θερμίδες

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

15 min · 119 θερμίδες

Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)

40 min · 68 θερμίδες

Κινέζικη σαλάτα με άγουρο μάνγκο

20 min · 192 θερμίδες