Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Κινπιρά με ρίζα κολλιτσίδας

25 min · 135 θερμίδες

Σαλάτα Ντομάτας

15 min · 144 θερμίδες

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

30 min · 264 θερμίδες

Φρέσκια σάλτσα

15 min · 46 θερμίδες

Πατάτες bhaji

40 min · 273 θερμίδες

Φρουτοσαλάτα chaat

20 min · 177 θερμίδες

Aloo Jeera

30 min · 252 θερμίδες

Χαβιάρι μελιτζάνας

1 h · 190 θερμίδες

Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ

25 min · 129 θερμίδες

Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ

18 min · 168 θερμίδες

Doenjang jjigae: παραδοσιακό κορεάτικο στιφάδο

40 min · 294 θερμίδες

Κινέζικη σούπα με γλυκό καλαμπόκι

25 min · 155 θερμίδες

Ραΐτα με Καρότο

17 min · 130 θερμίδες

Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)

55 min · 299 θερμίδες

Ζελέ Λεμονόχορτου

25 min · 101 θερμίδες

Μοσχαράκι με Τζίντζερ και Σκόρδο

35 min · 267 θερμίδες

Salsa Taquera

25 min · 147 θερμίδες

Τσάτνεϊ Ταμάρινθου

20 min · 153 θερμίδες

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

28 min · 239 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»

35 min · 280 θερμίδες

Koya dofu: γιαπωνέζικο τόφου στην κατσαρόλα

35 min · 118 θερμίδες

Μάραθο στο γουόκ με πιπέρι Σετσουάν

20 min · 110 θερμίδες

Μποκ τσόι σοτέ με σκόρδο

15 min · 108 θερμίδες