γρήγορες μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

497 συνταγές

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

262 kcal
32g
20 min
Τουρκικά Αυγά (Çılbır)
Εύκολο

Τουρκικά Αυγά (Çılbır)

710 kcal
26g
25 min
Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)
Εύκολο

Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)

269 kcal
12g
15 min
Tacos με Γαρίδες
Εύκολο

Tacos με Γαρίδες

768 kcal
38g
30 min
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal
33g
30 min
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
Εύκολο

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

281 kcal
26g
25 min
Καλαμαράκια Τηγανητά
Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

375 kcal
33g
25 min
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal
38g
18 min
Ψητό Ψάρι Tikka
Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal
31g
30 min
Paneer Kathi Roll
Εύκολο

Paneer Kathi Roll

568 kcal
27g
30 min
Σαλάτα Μακαρονιών
Εύκολο

Σαλάτα Μακαρονιών

664 kcal
13g
25 min
Παραδοσιακό Brioche Perdue
Εύκολο

Παραδοσιακό Brioche Perdue

540 kcal
16g
20 min
Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα
Εύκολο

Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα

463 kcal
15g
30 min
Τζατζίκι (Cacik)
Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal
4g
15 min
Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)
Εύκολο

Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

1177 kcal
49g
25 min
Khao Pad Poo
Εύκολο

Khao Pad Poo

1045 kcal
38g
25 min
Κρύα Noodles Σιταριού με Κρεμώδη Σάλτσα Σουσαμιού
Εύκολο

Κρύα Noodles Σιταριού με Κρεμώδη Σάλτσα Σουσαμιού

606 kcal
18g
20 min
Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)
Εύκολο

Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)

1108 kcal
41g
30 min
Tamago Kake Gohan
Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal
18g
20 min
Pescado Frito
Εύκολο

Pescado Frito

1588 kcal
142g
30 min
Bakaliaros (Παραδοσιακοί Γλυκοί Τηγανίτες)
Εύκολο

Bakaliaros (Παραδοσιακοί Γλυκοί Τηγανίτες)

654 kcal
14g
30 min
Ξιφίας στη Σχάρα
Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal
38g
25 min
Fischbrötchen με Ρέγγα
Εύκολο

Fischbrötchen με Ρέγγα

891 kcal
82g
20 min
Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί
Εύκολο

Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί

753 kcal
11g
15 min

Εξερεύνησε επίσης