Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
γρήγορες μεσογειακές κορεάτικες Συνταγές
45 συνταγές
Οι γρήγορες κορεατικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Ετοίμασε το Γκατζί-ναμούλ, ατ steamed μελιτζάνες με 102 kcal, ή το Μπεταράμπι, παντζάρια κορεανού τύπου με 151 kcal. Συνολικά, 33 πιάτα σε περιμένουν.
Εύκολο
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
78 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
334 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
146 kcal
5g
15 min
Μέτριο
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
291 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
627 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Saeng Cream (Κρέμα Γάλακτος)
807 kcal
8g
15 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο
69 kcal
2g
10 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Μέτριο
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
335 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)
114 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
151 kcal
4g
20 min
Μέτριο
Doraji-namul (Σοταρισμένες Ρίζες Καμπανούλας)
144 kcal
2g
30 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Kimchi Jeon (Κορεατική Τηγανίτα με Κίμτσι)
735 kcal
13g
25 min