
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
Τρυφερές μπουκιές χοιρινού σοταρισμένες στο γουόκ, λουσμένες σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Τα εσαλότ καραμελώνουν ελαφρά, προσφέροντας μια γλυκύτητα που εξισορροπεί τέλεια την αλμυρή ένταση της σόγιας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΛαιμός χοιρινός~375 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε πολύ λεπτές φέτες)Gluten-free
- 8 τεμ.Εσαλότ~37 cal/ανά μερίδα(κομμένα κατά μήκος σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Κρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Άμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καστανή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σησαμέλαιο~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 15 gΦρέσκο τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε τη χοιρινή σπάλα σε πολύ λεπτές λωρίδες, πάχους περίπου 3 χιλιοστών. Φροντίστε να κόβετε κόντρα στις ίνες του κρέατος, ώστε να παραμείνει εξαιρετικά τρυφερό μετά το μαγείρεμα.
10 minΜαρινάρισμα και θωράκιση
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χοιρινό με τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού και το κορν φλάουρ. Το άμυλο πρέπει να καλύψει ομοιόμορφα κάθε κομμάτι, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ που θα φυλακίσει τους χυμούς του κρέατος.
15 minΣοτάρισμα στο γουόκ
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα το χοιρινό και απλώστε το στην επιφάνεια. Αφήστε το να ροδίσει για 1 λεπτό χωρίς να το ανακινήσετε και στη συνέχεια σοτάρετε έντονα μέχρι να θωρακιστεί και να μην κολλάει πλέον.
5 minΤα αρωματικά
Προσθέστε τα κομμένα εσαλότ, το σκόρδο και το ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ. Συνεχίστε το ανακάτεμα σε υψηλή φωτιά. Τα εσαλότ πρέπει να γίνουν διάφανα και να πάρουν ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες, χωρίς όμως να καούν.
3 minΔέσιμο της σάλτσας
Προσθέστε την καστανή ζάχαρη και άλλη μια δόση σάλτσας σόγιας. Η σάλτσα θα συμπυκνωθεί αμέσως και θα γίνει συροπιαστή, αγκαλιάζοντας ομοιόμορφα το κρέας. Ολοκληρώστε το πιάτο με λίγες σταγόνες σησαμέλαιο για άρωμα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το γουόκ πρέπει να καίει καλά πριν προσθέσετε το λάδι, ώστε να επιτύχετε άμεση θωράκιση και να μην κολλήσει το κρέας.
- •Μην υπερφορτώνετε το σκεύος: αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα, μαγειρέψτε το κρέας σε δύο δόσεις για να διατηρηθεί η υψηλή θερμοκρασία.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι προσθέτοντας ελάχιστο νερό για να «ανοίξει» η σάλτσα και να ξαναγίνει βελούδινη.