Επιστροφή στις συνταγές
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

Τρυφερές μπουκιές χοιρινού σοταρισμένες στο γουόκ, λουσμένες σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Τα εσαλότ καραμελώνουν ελαφρά, προσφέροντας μια γλυκύτητα που εξισορροπεί τέλεια την αλμυρή ένταση της σόγιας.

0
wokfast-cookingasiansavoryspicy
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

531
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνες
14g
Υδατάνθρακες
39g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Λαιμός χοιρινός
    ~375 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε πολύ λεπτές φέτες)
  • 8 piece
    Εσαλότ
    ~37 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα κατά μήκος σε λεπτές φέτες)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηφιστίκιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του κρέατος

    Κόψτε τη χοιρινή σπάλα σε πολύ λεπτές λωρίδες, πάχους περίπου 3 χιλιοστών. Φροντίστε να κόβετε κόντρα στις ίνες του κρέατος, ώστε να παραμείνει εξαιρετικά τρυφερό μετά το μαγείρεμα.

    10 λεπ
  2. Μαρινάρισμα και θωράκιση

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χοιρινό με τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού και το κορν φλάουρ. Το άμυλο πρέπει να καλύψει ομοιόμορφα κάθε κομμάτι, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ που θα φυλακίσει τους χυμούς του κρέατος.

    15 λεπ
  3. Σοτάρισμα στο γουόκ

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα το χοιρινό και απλώστε το στην επιφάνεια. Αφήστε το να ροδίσει για 1 λεπτό χωρίς να το ανακινήσετε και στη συνέχεια σοτάρετε έντονα μέχρι να θωρακιστεί και να μην κολλάει πλέον.

    5 λεπ
  4. Τα αρωματικά

    Προσθέστε τα κομμένα εσαλότ, το σκόρδο και το ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ. Συνεχίστε το ανακάτεμα σε υψηλή φωτιά. Τα εσαλότ πρέπει να γίνουν διάφανα και να πάρουν ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες, χωρίς όμως να καούν.

    3 λεπ
  5. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε την καστανή ζάχαρη και άλλη μια δόση σάλτσας σόγιας. Η σάλτσα θα συμπυκνωθεί αμέσως και θα γίνει συροπιαστή, αγκαλιάζοντας ομοιόμορφα το κρέας. Ολοκληρώστε το πιάτο με λίγες σταγόνες σησαμέλαιο για άρωμα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το γουόκ πρέπει να καίει καλά πριν προσθέσετε το λάδι, ώστε να επιτύχετε άμεση θωράκιση και να μην κολλήσει το κρέας.
  • Μην υπερφορτώνετε το σκεύος: αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα, μαγειρέψτε το κρέας σε δύο δόσεις για να διατηρηθεί η υψηλή θερμοκρασία.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι προσθέτοντας ελάχιστο νερό για να «ανοίξει» η σάλτσα και να ξαναγίνει βελούδινη.

4.7
7 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ | FoodCraft