Μέτριο
Σπιτικές ζεστές πίτες
516 kcal
12g
25 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη Συνταγές
600 συνταγές
Δεν χρειάζεται να θυσιάσεις τη γεύση για να αποφύγεις τη λακτόζη. Οι Chips and Salsa Maison (359 kcal) και το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) είναι τέλεια για γρήγορα γεύματα. Απόλαυσέ τα χωρίς μέτρο, σου διευκολύνουν την κουζίνα στην καθημερινότητα.
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Φιδέ Ρυζιού
292 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
310 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες
1239 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
548 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Chicken Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Εύκολο
Σάλτσα Ταρτάρ
497 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι
340 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)
1177 kcal
49g
25 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
402 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Σατέ
489 kcal
37g
30 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Ταμάρινθου
151 kcal
1g
20 min
Μέτριο
Bistecca στα κάρβουνα
1799 kcal
146g
25 min
Μέτριο
Γαρίδες με Ταμάρινθο
274 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(519)γρήγορες χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(433)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(428)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(419)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(327)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(325)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(280)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(264)γρήγορες χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(204)γρήγορες χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(101)γρήγορες χωρίς λακτόζη αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(100)γρήγορες χωρίς λακτόζη Λαχανικά(84)