Μέτριο
Φαλάφελ αλά γαλλικά
531 kcal
29g
30 min
γρήγορες χωρίς γλουτένη ανατολίτικες Συνταγές
36 συνταγές
Απόλαυσε αυτές τις συνταγές ανατολικής κουζίνας χωρίς γλουτένη, έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Τα Oeufs farcis à l'orientale au tahin και grenade (328 kcal) και τα Falafel à la française (531 kcal) προσθέτουν μια γεύση στα γεύματά σου, ενώ είναι εύκολα στην παρασκευή.
Εύκολο
Κρεμώδες χούμους
254 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι
456 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
613 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο
173 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
290 kcal
28g
28 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές
256 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Χούμους
657 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά
330 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
328 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Αρωματικά Αρνίσια Κόφτα
507 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Labneh
247 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Σαφράν
372 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά
658 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
614 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Μχαλαμπία
362 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
371 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο
175 kcal
3g
10 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς
510 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Μουχαλεμπί
299 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Σαλέπι
371 kcal
10g
15 min