εύκολες μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές περιλαμβάνουν 1311 νόστιμα και γρήγορα πιάτα. Δοκίμασε το Ρύζι με σαφράν (372 kcal) ή τα Ζυμαρικά με γιαούρτι, σκόρδο και βούτυρο τσίλι για ένα νόστιμο γεύμα σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Tacos με Κοτόπουλο

820 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα

828 kcal

11g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

514 kcal

39g

45 min

Εύκολο

Αλμυρό Lassi με Papadums

489 kcal

18g

15 min

Εύκολο

Αποξηραμένα Φρούτα με Μέλι και Μπαχαρικά

457 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

75 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ντομάτα

540 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)

400 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Κέικ Καρότου

693 kcal

11g

65 min

Εύκολο

Τάρτα με Μανιτάρια

534 kcal

13g

55 min

Εύκολο

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά

222 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

281 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min

Εύκολο

Μπανάνες σε Γάλα Καρύδας (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Ψάρι αλά Προβηγκία

331 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Τόφου Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Ισπανικά Μπισκότα Ελαιολάδου

639 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Ζουμερό Κέικ Λεμόνι

468 kcal

7g

65 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με σάλτσα Πιστού

722 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Καρυδόπιτα

628 kcal

11g

60 min

Εύκολο

Γλυκό Khlia με Χουρμάδες και Αμύγδαλα

764 kcal

8g

35 min