Εύκολο
Πένες Αραμπιάτα
590 kcal
18g
35 min
εύκολες μεσογειακές Πλήρη γεύματα
274 συνταγές
Τα μεσογειακά πιάτα συνδυάζονται με την ευκολία. Το Boulghour με λαχανικά στην μαγρεβινή εκδοχή και το Cuscuz με γάλα (811 kcal) είναι τέλεια παραδείγματα. Ανακάλυψε νόστιμες συνταγές για ολοκληρωμένα γεύματα καθημερινά.
Εύκολο
Ζυμαρικά Νόρμα
699 kcal
18g
50 min
Εύκολο
Chana Dal
388 kcal
15g
65 min
Εύκολο
Κις με Σπανάκι
626 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
442 kcal
15g
75 min
Εύκολο
Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Φασολάδα
548 kcal
11g
75 min
Εύκολο
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακός Τυνησιακός Μεζές
644 kcal
29g
50 min
Εύκολο
Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά του Κήπου
700 kcal
13g
65 min
Εύκολο
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Vegetable Pulao: Αρωματικό Ινδικό Πιλάφι με Λαχανικά
445 kcal
9g
45 min
Εύκολο
Κρεμώδη Τορτελίνια
659 kcal
23g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)
327 kcal
16g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Daal Fry
342 kcal
16g
60 min
Εύκολο
Κις με Καλοκαιρινά Λαχανικά
683 kcal
20g
70 min
Εύκολο
Ρεβιθάδα Κοκκινιστή
560 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Μακαρονάδα Πουτανέσκα
614 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Κινόα με Φρέσκα Μυρωδικά
591 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Νισουάζ
517 kcal
31g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κατσαρόλας
605 kcal
39g
65 min
Εύκολο
Ινδικό Kadhi
214 kcal
7g
45 min