Εύκολο
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
350 kcal
36g
35 min
εύκολες μεσογειακές ανατολίτικες Συνταγές
67 συνταγές
Απόλαυσε τις ανατολικές μεσογειακές γεύσεις με απλά πιάτα να ετοιμάσεις. Το Ρύζι με σαφράν στα 372 kcal και η Σαλάτα ροδιού με φρέσκα βότανα στα 330 kcal θα σε ενθουσιάσουν. Κάνε τη ζωή σου πιο γευστική με ποικιλία και γρήγορες συνταγές.
Εύκολο
Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς
510 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά
658 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Ρολό Φακής με Αρώματα Μέσης Ανατολής
641 kcal
26g
70 min
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
328 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά
330 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Μπάμιες με Ντομάτα
208 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Marak
833 kcal
59g
80 min
Εύκολο
Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές
256 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Φασολάκια με Δυόσμο
201 kcal
4g
45 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς
285 kcal
6g
60 min
Εύκολο
Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο
175 kcal
3g
10 min
Εύκολο
Man’oushe με Za’atar
535 kcal
10g
13 min
Εύκολο
Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι
396 kcal
8g
11 min
Εύκολο
Γιαούρτι με Δυόσμο
172 kcal
3g
10 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
467 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Λιβανέζικο Φατούς
344 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Ρεβανί με Πορτοκάλι και Ροδόσταγμα
587 kcal
12g
80 min
Εύκολο
Κέικ με Κεράσια και Κακουλέ
533 kcal
9g
70 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Αρωματικό Ταζίν Λαχανικών
560 kcal
19g
65 min
Εύκολο
Κέικ με Ροδόνερο και Καρδάμωμο
550 kcal
9g
65 min
Εύκολο
Μουχαμάρα με Ψητές Κόκκινες Πιπεριές και Καρύδια
433 kcal
6g
40 min