εύκολες low carb Συνταγές

Οι συνταγές low carb είναι ένας νόστιμος τρόπος να τρως ελαφριά. Δοκίμασε τη Σαλάτα μαρουλιού με ελιές και μέντα (173 kcal) ή το κρεμώδες Muhallebi (299 kcal). Κάθε μία από αυτές τις συνταγές συνδυάζει απλότητα και απόλαυση.

Εύκολο

Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Εύκολο

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

130 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Κινέζικα Μαριναρισμένα Λαχανικά

132 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

203 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Χοιρινό με Πολύχρωμες Πιπεριές

368 kcal

28g

30 min

Εύκολο

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min

Εύκολο

Farinata με Δενδρολίβανο

452 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

676 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

285 kcal

44g

20 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Άγουρο Μάνγκο

190 kcal

4g

20 min

Εύκολο

Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο

136 kcal

8g

12 min

Εύκολο

Κινέζικη Σάλτσα Δαμάσκηνου

155 kcal

1g

60 min

Εύκολο

Κινέζικη Πατατόσουπα

226 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)

706 kcal

62g

65 min

Εύκολο

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

292 kcal

5g

27 min

Εύκολο

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

476 kcal

51g

60 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Σοτέ Τόφου με Σάλτσα Μαύρων Φασολιών και Φασολάκια

286 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά

486 kcal

59g

40 min

Εύκολο

Καβιάρ Μελιτζάνας

198 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Αλμυρό Clafoutis με Μπέικον και Μανιτάρια

560 kcal

29g

50 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά

509 kcal

21g

70 min