Εύκολο
Πουρές Πατάτας
514 kcal
7g
40 min
εύκολες low carb Αμυλούχα
38 συνταγές
Οι υδατάνθρακες low carb δεν ήταν ποτέ πιο απλοί στην παρασκευή τους. Δοκίμασε το Boulgour με μέντα (306 kcal) ή τις Γερμανικές τηγανητές πατάτες (Bratkartoffeln) (421 kcal). 35 συνταγές που συνδυάζουν απόλαυση και ελαφρότητα.
Εύκολο
Πατάτες Δουσέσσα
307 kcal
9g
60 min
Εύκολο
Πατάτες σε Σφήνες
147 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
108 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Bratkartoffeln
491 kcal
12g
50 min
Εύκολο
Πατάτες στον Ατμό
160 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα
169 kcal
5g
40 min
Εύκολο
Γκρατέν Σαβοΐας (Savoyard Gratin)
509 kcal
19g
85 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Colcannon
365 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Λεμονάτο Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
344 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
455 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη
437 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Βελούδινη Μους Σελινόριζας
290 kcal
8g
40 min
Εύκολο
Gratin Dauphinois
674 kcal
11g
80 min
Εύκολο
Πατάτες Φοντάν (Fondant)
285 kcal
6g
50 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σάλτσα Χρένο (Raifort)
156 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Γεμιστή Πατάτα Jacket με Τσένταρ
419 kcal
13g
80 min
Εύκολο
Γερμανικές Τηγανητές Πατάτες (Bratkartoffeln)
421 kcal
12g
45 min
Εύκολο
Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Καρύδια
410 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Άγριο Ρύζι
307 kcal
10g
65 min
Εύκολο
Δροσερό Ρύζι με Αγγούρι, Γιαούρτι και Άνηθο
320 kcal
6g
27 min
Εύκολο
Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο
297 kcal
3g
40 min