Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)
30 min · 15 g υδατανθράκων
Εύκολες keto κορεάτικες συνταγές
40 συνταγές
Οι κορεατικές συνταγές keto σε προσκαλούν σε μοναδικές γεύσεις. Απόλαυσε τη Σαλάτα σέσκουλου κορεατικά με 78 kcal ή δοκίμασε τις Σουβλάκια Κοτόπουλου με Gochujang (232 kcal). Ανυπομονείς να ανακαλύψεις το Hobak-bokkeum (133 kcal);
Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος
45 min · 8 g υδατανθράκων
Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί
30 min · 10 g υδατανθράκων
Σαλάτα με τσουιναμούλ
20 min · 13 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 17 g υδατανθράκων
Κορεάτικο choi sum με μυρωδικά
15 min · 14 g υδατανθράκων
Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο
10 min · 3 g υδατανθράκων
Suyuk: κορεάτικη σιγοβρασμένη πανσέτα
1 h 20 min · 14 g υδατανθράκων
Κορεάτικο bokkeum tofu
30 min · 15 g υδατανθράκων
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 3 g υδατανθράκων
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 7 g υδατανθράκων
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
20 min · 5 g υδατανθράκων
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
20 min · 14 g υδατανθράκων
Saengseon-gui (κορεάτικο ψητό ψάρι)
25 min · 5 g υδατανθράκων
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
1 h · 1 g υδατανθράκων
Sogogi Jeyuk (πικάντικο κορεάτικο μοσχάρι)
30 min · 12 g υδατανθράκων
Κίμτσι τζιγκέ
50 min · 14 g υδατανθράκων
Samgyeopsal: κορεατική ψητή πανσέτα
30 min · 8 g υδατανθράκων
Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)
20 min · 16 g υδατανθράκων
Saengchae: κορεάτικη σαλάτα με ραπάνι
17 min · 16 g υδατανθράκων
Κορεάτικες τηγανίτες με κολοκύθι
25 min · 12 g υδατανθράκων
Τζεγιούκ μποκκέουμ
30 min · 14 g υδατανθράκων
Baechu-namul (σαλάτα με ζεματιστό κινέζικο λάχανο)
20 min · 3 g υδατανθράκων
Chadolbaki (μοσχαρίσιο στήθος σε λεπτές φέτες)
20 min · 6 g υδατανθράκων