express Συνταγές

Οι γρήγορες συνταγές σου επιτρέπουν να απολαύσεις νόστιμα πιάτα σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε τις ψητές merguez (520 kcal) ή επέλεξε μια σαλάτα ροδιού με φρέσκα βότανα (330 kcal). Ιδανικό για τις πολυάσχολες μέρες.

Εύκολο

Ζυμαρικά με Αυγά

534 kcal

24g

15 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Αυθεντική Ελληνική Ποικιλία Τυριών

713 kcal

28g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Σαλέπι

371 kcal

10g

15 min

Εύκολο

Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι

883 kcal

16g

15 min

Εύκολο

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

140 kcal

17g

10 min

Εύκολο

Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια

437 kcal

20g

10 min

Εύκολο

Milkshake Φράουλα

353 kcal

9g

5 min

Εύκολο

Λιχουδιές με Marshmallows

387 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Σπιτική Ranch Dressing με Φρέσκα Μυρωδικά

177 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

548 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο

940 kcal

21g

15 min

Εύκολο

Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές

377 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Σάλτσα Ταρτάρ

497 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

134 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Alheira με Αυγό Μάτι

468 kcal

29g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα

384 kcal

10g

15 min

Εύκολο

Πίκο ντε Γκάλο

42 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Κλασική Τοματοσαλάτα

188 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

402 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Lassi με Ζαφορά

227 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

491 kcal

4g

10 min