Εύκολο
Τηγανητό Καμαμπέρ
429 kcal
17g
20 min
ελαφριές ισπανικές Συνταγές
104 συνταγές
Η ελαφριά ισπανική κουζίνα έχει όλα όσα χρειάζεσαι. Απόλαυσε πιάτα όπως το Bocadillo με Χαμόν Σερράνο και Ντομάτα (412 kcal) ή το Τηγανητό Καμεμπέρ (429 kcal). Αυτές οι νόστιμες συνταγές είναι ιδανικές για ένα γεύμα χωρίς βάρος.
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Μέτριο
Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού
151 kcal
27g
55 min
Εύκολο
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα
420 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
226 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
377 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Ισπανικό Φλαν
318 kcal
11g
75 min
Εύκολο
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Εύκολο
Farinata με Δενδρολίβανο
452 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Παγωτό Τουρόν
352 kcal
10g
35 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Εύκολο
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
386 kcal
13g
60 min
Μέτριο
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min