Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
ελαφριές ιαπωνικές Συνταγές
121 συνταγές
Απόλαυσε ελαφριές ιαπωνικές συνταγές όπως το Castella με 326 kcal ή το Mame Gohan με 304 kcal. Το Mochi glacé au Matcha με 427 kcal προσφέρει μια γλυκιά και δροσερή νότα. Ετοιμάσου να απολαύσεις αυτές τις λιχουδιές.
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
189 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Εύκολο
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Μέτριο
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
408 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min