Μέτριο
Παραδοσιακό Ramen με Χοιρινό
1448 kcal
40g
150 min
πλούσιες σε πρωτεΐνη ιαπωνικές Συνταγές
63 συνταγές
Οι ιαπωνικές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και πλούτο σε πρωτεΐνες. Το Ψάρι ψητό με Miso (261 kcal) και το Μοσχάρι Σοτέ με Miso (382 kcal) απεικονίζουν τέλεια αυτή την κουζίνα. Ετοιμάσου να απολαύσεις νόστιμα και θρεπτικά πιάτα.
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Kare Raisu (Ιαπωνικό Κάρυ)
934 kcal
40g
85 min
Εύκολο
Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό
509 kcal
36g
35 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μίσο
382 kcal
42g
25 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
901 kcal
49g
50 min
Εύκολο
Kare Udon με Μοσχάρι
678 kcal
43g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Μέτριο
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Μοσχάρι Yakiniku
533 kcal
34g
35 min