Αφράτα μπλινί με κρέμα κατσικίσιου τυριού
35 min · 405 θερμίδες
Ορεκτικά κατάλληλες για εγκυμοσύνη
166 συνταγές
Ανακάλυψε ορεκτικά με προσεκτικά επιλεγμένα υλικά, αποφεύγοντας ωμό ψάρι και κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο (247 kcal) ή το Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο (11 g πρωτεΐνης). Οι 166 συνταγές προσφέρουν ιδέες με συστατικά όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.
Σούσι γκουνκάν με αυγά σολομού
1 h · 385 θερμίδες
Ταρτάρ σολομού κομμένο στο χέρι
20 min · 341 θερμίδες
Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές
1 h 15 min · 988 θερμίδες
Μικτό Σεβίτσε
40 min · 290 θερμίδες
Palak Chaat
35 min · 370 θερμίδες
Σάμσα με Αρνί
45 min · 733 θερμίδες
Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα
20 min · 410 θερμίδες
Nigiri με Τόνο και Σολομό
1 h 5 min · 409 θερμίδες
Τραγανά πούρα κιμά με ras-el-hanout
45 min · 922 θερμίδες
Εμπανάδας με μοσχάρι και καπνιστή πάπρικα
1 h 5 min · 1.061 θερμίδες
Moong dal kachori
1 h 10 min · 574 θερμίδες
Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)
55 min · 265 θερμίδες
Βιετναμέζικα φρέσκα ρολά με χοιρινό και γαρίδες
1 h · 379 θερμίδες
Jalapeño Poppers με τραγανό μπέικον
35 min · 686 θερμίδες
Γεμιστό φύλλο Warka με μοσχάρι και μελάτο αυγό
40 min · 462 θερμίδες
Briouates με Κοτόπουλο
1 h 25 min · 1.015 θερμίδες
Κλασικοί Καβουροκεφτέδες
30 min · 508 θερμίδες
Πολωνική σούπα παντζαριού για την παραμονή των Χριστουγέννων
1 h 45 min · 204 θερμίδες
Βιετναμέζικα ρολάκια με χοιρινό και noodles ρυζιού
1 h 15 min · 569 θερμίδες
Κόκκινο μπορς Χριστουγέννων με ζυμαρικά μανιταριών
7 h 45 min · 386 θερμίδες
Πολωνική χριστουγεννιάτικη σούπα παντζαριού
3 h 35 min · 186 θερμίδες