
Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout
Ένα χρυσαφένιο, πανάλαφρο φύλλο που θρυμματίζεται απολαυστικά σε κάθε μπουκιά. Η γέμιση από μοσχαρίσιο κιμά είναι ζουμερή και αναδύει τις ζεστές νότες του ras-el-hanout και της κανέλας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 12 pieceΦύλλο κρούστας~199 cal/ανά μερίδα(φύλλα)Vegan
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1 tspΡας ελ χανούτ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΚανέλα σε σκόνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 150 mlΗλιέλαιο~338 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 12 pieceΦύλλα μπρίκ~127 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα ή κομμένα στη μέση)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία αρωματικών
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και λιώνουμε τις σκελίδες του σκόρδου. Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, χωρίς να πάρει χρώμα.
10 λεπΣοτάρισμα του κρέατος
Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά. Δυναμώνουμε τη φωτιά για να θωρακίσουμε το κρέας και να πάρει ένα ελαφρύ χρώμα. «Σπάμε» τον κιμά με μια σπάτουλα για να αποφύγουμε τους μεγάλους σβώλους.
5 λεπΚαρύκευση
Ρίχνουμε το ras-el-hanout, την κανέλα, αλάτι και πιπέρι. Αφήνουμε τα μπαχαρικά να «ψηθούν» για ένα λεπτό ώστε να απελευθερώσουν τα αρώματά τους. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον κόλιανδρο.
2 λεπΔέσιμο της γέμισης
Μόλις η γέμιση κρυώσει ελαφρώς, προσθέτουμε το ολόκληρο αυγό. Ανακατεύουμε έντονα για να ομογενοποιηθούν τα υλικά, κάτι που θα βοηθήσει τη γέμιση να παραμείνει συμπαγής μετά το ψήσιμο.
2 λεπΠλάσιμο
Τοποθετούμε μια λωρίδα γέμισης στην άκρη ενός φύλλου brick. Διπλώνουμε τις πλαϊνές άκρες προς το κέντρο και τυλίγουμε σφιχτά δημιουργώντας έναν ομοιόμορφο κύλινδρο. Σφραγίζουμε την άκρη με ελάχιστο νερό.
15 λεπΤελικό ψήσιμο
Ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο σε ένα τηγάνι. Τοποθετούμε τα πούρα και τα ροδίζουμε από όλες τις πλευρές μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και πολύ τραγανά.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Βεβαιωθείτε ότι η γέμιση είναι στεγνή πριν το τύλιγμα, διαφορετικά το φύλλο θα ποτίσει και θα σχιστεί.
- •Μην τα τυλίγετε υπερβολικά σφιχτά στην αρχή, ώστε να μπορεί να διαφύγει ο ατμός χωρίς να σκάσει το πούρο.
- •Τοποθετήστε τα πούρα σε απορροφητικό χαρτί αμέσως μετά το τηγάνισμα για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως για μέγιστη απόλαυση. Διατηρούνται για 24 ώρες στο ψυγείο· ζεστάνετέ τα σε προθερμασμένο φούρνο για να ξαναγίνει το φύλλο τραγανό, ποτέ σε φούρνο μικροκυμάτων.