Μέτριο
Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι
707 kcal
41g
55 min
χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές
1466 συνταγές
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Μέτριο
Παέγια Θαλασσινών
806 kcal
50g
75 min
Εύκολο
Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
Εύκολο
Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο
294 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Εύκολο
Ταχινόπιτα με Σουσάμι
608 kcal
12g
65 min
Εύκολο
Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς
285 kcal
6g
60 min
Εύκολο
Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα
344 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Κουκιά με Κύμινο
312 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Κλασική Τοματοσαλάτα
188 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά
928 kcal
47g
45 min
Μέτριο
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Εύκολο
Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο
160 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά
1190 kcal
101g
105 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Πίκο ντε Γκάλο
42 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Ρεντάνγκ
1252 kcal
57g
225 min
Μέτριο
Cơm hến (Βιετναμέζικο ρύζι με αχιβάδες)
846 kcal
53g
60 min
Εύκολο
Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου
490 kcal
22g
30 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(426)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(357)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κινεζικές Συνταγές(180)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές(171)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ισπανικές Συνταγές(142)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κορεάτικες Συνταγές(133)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης γαλλικές Συνταγές(100)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιταλικές Συνταγές(99)express χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(93)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ανατολίτικες Συνταγές(81)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης πορτογαλικές Συνταγές(79)χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης μεξικάνικες Συνταγές(76)