Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Χοιρινό Adobo

Παραδοσιακό Χοιρινό Adobo

Κομμάτια χοιρινής πανσέτας που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην οξύτητα του ξιδιού και το βάθος της σάλτσας σόγιας δημιουργεί ένα πλούσιο γλάσο που αγκαλιάζει μοναδικά το κρέας.

1προβολές0
comfort-foodtraditionalslow-cooked
15min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1137
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνη
5g
Υδατάνθρακες
114g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~1036 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κύβους των 3 εκ.)
  • 6 τεμ.
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 100 ml
    Σάλτσα σόγιας
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 60 ml
    Ξύδι ρυζιού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 200 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 κ.γ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωράκιση του κρέατος

    Σε ένα βαθύ τηγάνι με ηλιέλαιο, σοτάρετε την πανσέτα σε δυνατή φωτιά. Το κρέας πρέπει να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει τραγανό απ' όλες τις πλευρές, ώστε να φυλακίσει όλους τους χυμούς του.

    10 min
  2. Σοτάρισμα αρωματικών

    Προσθέστε το πατημένο σκόρδο και τους κόκκους πιπεριού. Αφήστε τα να βγάλουν τα αρώματά τους για δύο λεπτά χωρίς να καεί το σκόρδο· η μυρωδιά στην κουζίνα σας πρέπει να γίνει μεθυστική.

    2 min
  3. Σβήσιμο και σιγανό μαγείρεμα

    Σβήστε με το ξίδι ρυζιού και τη σάλτσα σόγιας. Προσθέστε το νερό, την καστανή ζάχαρη και τα δαφνόφυλλα. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά.

    3 min
  4. Μέλωμα της σάλτσας

    Σκεπάστε και σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Μόλις το κρέας μαλακώσει καλά, ξεσκεπάστε και δυναμώστε τη φωτιά για να δέσει η σάλτσα, μέχρι να γίνει συροπιαστή και να «ντύνει» την κουτάλα σας.

    45 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατέψετε το ξίδι αμέσως μόλις το ρίξετε· αφήστε το να βράσει για μια στιγμή ώστε να γλυκάνει η έντασή του.
  • Αν έχετε χρόνο, μαρινάρετε το κρέας στη σάλτσα σόγιας με το σκόρδο για μία ώρα πριν το μαγείρεμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, ζεσταμένο σε σιγανή φωτιά.

4.8
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: