Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
χωρίς λακτόζη Λαχανικά
155 συνταγές
Τα λαχανικά χωρίς λακτόζη αποδεικνύονται νόστιμα και ποικιλόμορφα. Απόλαυσε Pimientos a la Parrilla (141 θερμίδες) ή Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 θερμίδες). Αυτές οι συνταγές υπόσχονται να ικανοποιήσουν τις γεύσεις σου ενώ παραμένουν ελαφριές.
Μέτριο
Σισιλιάνικη Καπονάτα
519 kcal
6g
70 min
Εύκολο
Πατάτες Ναπολιτάνα
349 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Λαχανικά Stir-fry με Σάλτσα Σόγιας
143 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι
271 kcal
4g
45 min
Εύκολο
Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)
161 kcal
4g
23 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Siraegi-namul (Μαγειρευτά Φύλλα Ρεπανιού)
212 kcal
6g
50 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Πράσα Σοτέ σε Κινέζικο Στυλ
168 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
136 kcal
5g
18 min
Μέτριο
Κινέζικα Τηγανητά Λαχανικά
315 kcal
6g
35 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια
97 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί
102 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Rotkohl: Κόκκινο Λάχανο με Μήλα
235 kcal
3g
110 min
Εύκολο
Μπάμιες με Ντομάτα
208 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
115 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σοταρισμένα Μανιτάρια Σιτάκε
276 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Εύκολο
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
151 kcal
4g
20 min