Μέτριο
Γερμανικό Μαύρο Ψωμί με Αγριοκύμινο
304 kcal
13g
70 min
χωρίς λακτόζη ελαφριές Συνταγές
843 συνταγές
Απόλαυσε ελαφριά πιάτα χωρίς λακτόζη, όπως το ψωμί Lavash με 339 kcal. Η σαλάτα αβοκάντο με ρόδι και κύμινο (456 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και γεύσεις. Ετοίμασε εύκολα θρεπτικά και νόστιμα γεύματα.
Εύκολο
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ
139 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Polvorones
491 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Ψωμάκια Batbout
443 kcal
14g
115 min
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
489 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες με Τσίλι
234 kcal
29g
20 min
Μέτριο
Πατέ Πιτσουνιού σε Τερίνα
473 kcal
27g
130 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
377 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο
173 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Πουτίγκα Καρύδας
460 kcal
3g
20 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ
157 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες
445 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Gang Jued Wun Sen
391 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
136 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Πράσα Σοτέ σε Κινέζικο Στυλ
168 kcal
3g
25 min