Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
χωρίς λακτόζη ελαφριές Συνταγές
843 συνταγές
Απόλαυσε ελαφριά πιάτα χωρίς λακτόζη, όπως το ψωμί Lavash με 339 kcal. Η σαλάτα αβοκάντο με ρόδι και κύμινο (456 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και γεύσεις. Ετοίμασε εύκολα θρεπτικά και νόστιμα γεύματα.
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Δολμαδάκια Γιαλαντζί
485 kcal
7g
95 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο και Σολομό
409 kcal
23g
65 min
Εύκολο
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
407 kcal
30g
30 min
Εύκολο
Μπισκότι Αμυγδάλου
377 kcal
9g
55 min
Εύκολο
Tacos Γαρίδας με Jicama
426 kcal
24g
25 min
Εύκολο
Μασάλα ψάρι τηγανητό
408 kcal
30g
25 min
Μέτριο
Yam Pla Dook Foo
380 kcal
21g
60 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Nam Prik Ong
420 kcal
21g
45 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)
487 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Γαρίδες με Ανανά
391 kcal
27g
25 min
Μέτριο
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Αρίστα Χοίρου
418 kcal
45g
95 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Εύκολο
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
272 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min
Μέτριο
Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
489 kcal
23g
75 min