Ινδικές συνταγές χωρίς γλουτένη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά με ψάρι, θαλασσινά και αυγά, που προσφέρουν ιώδιο και σελήνιο. Δοκίμασε το Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας με 29 g πρωτεΐνης ή το Ψάρι Αμριτσάρι με 397 kcal. 129 συνταγές χωρίς γλουτένη σε περιμένουν, με περιορισμένα ωμά βρογχογόνα τρόφιμα.

Κόκκινες φακές κάρι με γάλα καρύδας

35 min · 566 θερμίδες

Κάρι με μπακαλιάρο και γάλα καρύδας

40 min · 492 θερμίδες

Παραδοσιακό ινδικό χοιρινό κάρι

1 h 50 min · 675 θερμίδες

Κοτόπουλο Chettinad

1 h 5 min · 690 θερμίδες

Rajma (ινδικά κόκκινα φασόλια)

1 h 15 min · 276 θερμίδες

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

1 h 55 min · 670 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

1 h 10 min · 981 θερμίδες

Κοτόπουλο Ταντούρι

45 min · 536 θερμίδες

Κοτόπουλο τίκα μασάλα

55 min · 591 θερμίδες

Ψητό ψάρι tikka

30 min · 285 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαλοπούλα

1 h 20 min · 1.159 θερμίδες

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 θερμίδες

Αλμυρό Lassi με Papadums

15 min · 504 θερμίδες

Παραδοσιακό Biryani με Αρνάκι

2 h 10 min · 1.506 θερμίδες

Μπιριάνι με Ψάρι

1 h 15 min · 970 θερμίδες

Κόφτα με Πατάτα και Πανίρ

1 h 20 min · 642 θερμίδες

Biryani με Θαλασσινά

1 h 10 min · 1.038 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Paneer butter masala

50 min · 680 θερμίδες

Dal Tadka

1 h · 414 θερμίδες

Methi malai murg

55 min · 517 θερμίδες

Κοτόπουλο Methi

1 h 30 min · 468 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Μπιριάνι με Καβούρι

1 h 15 min · 799 θερμίδες