Εύκολο
Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
372 kcal
34g
40 min
χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης πορτογαλικές Συνταγές
58 συνταγές
Εύκολο
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
732 kcal
63g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)
729 kcal
14g
40 min
Εύκολο
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Εύκολο
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
440 kcal
9g
20 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Κέικ Κάστανου
523 kcal
9g
100 min
Μέτριο
Carne de Porco à Alentejana (Χοιρινό με Αχιβάδες)
847 kcal
45g
50 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Μέτριο
Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
349 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Πράσινα Φασολάκια (Feijão Verde com Carne)
767 kcal
51g
110 min
Μέτριο
Arroz doce
528 kcal
16g
55 min
Μέτριο
Θαλασσινά Καταπλάνα
614 kcal
67g
55 min
Μέτριο
Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου
527 kcal
17g
80 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
863 kcal
109g
30 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Εύκολο
Espetada Μαδέρας: Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Δάφνη
584 kcal
53g
35 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Μέτριο
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Εύκολο
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
366 kcal
25g
15 min