Ισπανικό λαβράκι σε κρούστα αλατιού
55 min · 151 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές συνταγές χωρίς γλουτένη
74 συνταγές
Η ισπανική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι ψάρια, λαχανικά και αρώματα σαφράν και πάπρικας. Δοκίμασε το Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού με 27 g πρωτεΐνης ή τα Calabacines Rellenos με 26 g. 74 συνταγές χωρίς γλουτένη σού δίνουν ιδέες για γεύματα με ασβέστιο, βιταμίνη D, πρωτεΐνη και λίγο αλάτι.
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
16 min · 632 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Τσιπούρα σε κρούστα αλατιού
50 min · 1.070 θερμίδες
Μπακαλιάρος πιλ πιλ
40 min · 988 θερμίδες
Calabacines rellenos (ισπανικά γεμιστά κολοκυθάκια)
1 h 30 min · 632 θερμίδες
Μπακαλιάρος a la Espalda
25 min · 308 θερμίδες
Χορτοφαγική παέγια με σαφράν και καπνιστή πάπρικα
55 min · 842 θερμίδες
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 θερμίδες
Farinata με Δενδρολίβανο
30 min · 451 θερμίδες
Τάρτα Αμυγδάλου (Tarta de Santiago)
55 min · 390 θερμίδες
Μαχαρέτε
35 min · 658 θερμίδες
Παραδοσιακό ισπανικό φλαν
1 h 15 min · 314 θερμίδες
Τάρτα Σαντιάγο
55 min · 480 θερμίδες
Καταλανική κρέμα
30 min · 300 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Ισπανική Τονοσαλάτα
40 min · 469 θερμίδες
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα
40 min · 418 θερμίδες
Ισπανικό φλαν κολοκυθιού
1 h · 414 θερμίδες
Χοιρινό Ραγού (Cerdo)
1 h 50 min · 628 θερμίδες
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
1 h · 477 θερμίδες
Κρύα σούπα πεπόνι
20 min · 269 θερμίδες
Ισπανικές Φακές με Χωρίθο (Lentejas Estofadas)
1 h 10 min · 918 θερμίδες
Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα
1 h 45 min · 687 θερμίδες