Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
228 kcal
9g
15 min
χωρίς γλουτένη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές
330 συνταγές
Η κατανάλωση χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει υψηλές θερμίδες. Το παραδοσιακό Jellab (274 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) το αποδεικνύουν. Ανακάλυψε 326 ελαφριές και νόστιμες συνταγές κάτω από 300 kcal.
Μέτριο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα
200 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Κρύα Σούπα Πεπόνι
262 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
290 kcal
28g
28 min
Εύκολο
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
247 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
291 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Μπρόκολο Ταντούρι
199 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα
210 kcal
5g
12 min
Εύκολο
Σαλιγκάρια σοτέ με σκορδοβούτυρο και μανιτάρια
208 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Κρεμώδη Λαχανικά στο Τηγάνι (Gemüsepfanne)
277 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
191 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα
187 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
233 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο
246 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
294 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Γερμανική Κρέμα Φλαν
245 kcal
11g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Λουκάνικο Bockwurst
276 kcal
15g
20 min
Εύκολο
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Κάπαρη Τουρσί
11 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Labneh
247 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά
145 kcal
6g
18 min