Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
18 min · 147 θερμίδες
Καρδιαγγειακά ιταλικές συνταγές χωρίς γλουτένη
41 συνταγές
Από λαχανικά και αγκινάρες μέχρι γλυκά με φρούτα, αυτές οι ιταλικές συνταγές χωρίς γλουτένη δίνουν έμφαση στις φυτικές ίνες και στο ελαιόλαδο, με λίγο αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Δοκίμασε τη Σαλάτα Ντομάτας, με 144 θερμίδες, ή τις Αγκινάρες αλά Ρομάνα, με 8 γρ. πρωτεΐνης. 41 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο
50 min · 193 θερμίδες
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Τραγανές πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο
1 h · 302 θερμίδες
Πατάτες Ναπολιτάνα
50 min · 348 θερμίδες
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
40 min · 294 θερμίδες
Λαχανικά αλά Ιταλικά
1 h · 249 θερμίδες
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
35 min · 253 θερμίδες
Σαλάτα Ντομάτας
15 min · 144 θερμίδες
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
25 min · 111 θερμίδες
Ιταλική σαλάτα με ωμά λαχανικά
20 min · 222 θερμίδες
Αγκινάρες αλά Ρομάνα
1 h 15 min · 357 θερμίδες
Ιταλική σαλάτα με ψητές μελιτζάνες
35 min · 182 θερμίδες
Ιταλικό ταρτάρ τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
15 min · 199 θερμίδες
Ζαμπαγιόνε
15 min · 200 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
25 min · 183 θερμίδες
Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)
35 min · 354 θερμίδες
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 182 θερμίδες
Πατάτες αλά Ρομάνα
55 min · 314 θερμίδες
Ψάρι με πράσινη σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Σισιλιάνικη Καπονάτα
1 h 10 min · 519 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες