Εύκολο
Μακαρονάδα με Τόνο
769 kcal
39g
35 min
κατά της χοληστερόλης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
132 συνταγές
Εύκολο
Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
372 kcal
34g
40 min
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Μέτριο
Bánh canh με χοιρινό και γαρίδες
1161 kcal
70g
110 min
Εύκολο
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Μέτριο
Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού
1070 kcal
66g
50 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Μέτριο
Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)
462 kcal
30g
45 min
Μέτριο
Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
304 kcal
51g
30 min
Μέτριο
Bún cá
939 kcal
64g
80 min
Μέτριο
Lẩu Thái
927 kcal
61g
70 min
Μέτριο
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Μέτριο
Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)
575 kcal
55g
45 min
Εύκολο
Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι
625 kcal
34g
45 min
Μέτριο
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Μέτριο
Chicken Mien
556 kcal
33g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
427 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Arrosticini από το Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Τόνος αλά Γκρεκ
502 kcal
39g
55 min
Εύκολο
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Μέτριο
Φριτέλες Μπακαλιάρου
777 kcal
86g
55 min
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min