Μέτριο
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
475 kcal
37g
40 min
κατά της χοληστερόλης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
132 συνταγές
Εύκολο
Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά
709 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Sopes με Κοτόπουλο
1483 kcal
60g
70 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
Μέτριο
Baozi με Χοιρινό και Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Μέτριο
Nokdujeon (Κορεάτικες Τηγανίτες από Φασόλια Mung)
690 kcal
32g
50 min
Εύκολο
Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι
625 kcal
34g
45 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Μέτριο
Φριτέλες Μπακαλιάρου
777 kcal
86g
55 min
Μέτριο
Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά
1016 kcal
52g
50 min
Μέτριο
Pla Rad Prik
571 kcal
59g
35 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά
519 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Εύκολο
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
447 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού
337 kcal
51g
50 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
340 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Bánh canh με χοιρινό και γαρίδες
1161 kcal
70g
110 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Τόνο
675 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Noodles Lo Mein με Χοιρινό
619 kcal
33g
25 min
Μέτριο
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Μέτριο
Sopes με Κοτόπουλο Tinga
738 kcal
40g
85 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min