vegansk fryseegnet Opskrifter

Veganske opskrifter, der kan fryses, forenkler dine måltider. Prøv Mujadara med 682 kcal eller bulgur med grøntsager på maghribisk vis med 604 kcal. Forbered, opbevar og nyd.

Middel

Samosas med kartofler og ærter

540 kcal

10g

75 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Middel

Indiske Grøntsags Forårsruller

481 kcal

6g

40 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Middel

Mysore Pak

698 kcal

8g

35 min

Middel

Hjemmelavet appelsinmarmelade med kanel

474 kcal

1g

90 min

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Græsk linsesuppe (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Let

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Let

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

359 kcal

11g

50 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Middel

Rajma

392 kcal

19g

75 min

Middel

Siciliansk Caponata

519 kcal

6g

70 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Middel

Hjemmelavet Natto

565 kcal

47g

90 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Middel

Patpat (Koreansk bønnetærte)

409 kcal

12g

80 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min