på under 45 min vegetariske Grøntsager

Forbered lækre retter på ingen tid. De engelske bagte tomater (77 kcal) og hvidløgsblomkål (167 kcal) illustrerer perfekt denne enkelhed. Varier med friturestegte grøntsager (315 kcal) og forkæl dig selv.

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Klassiske squashfrikadeller

425 kcal

10g

35 min

Let

Smørglaserede grøntsagsstave

162 kcal

3g

35 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Cremede grønne bønner

224 kcal

4g

35 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Grillede majskolber med røget smør

310 kcal

7g

25 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min