på under 45 min vegetariske Grøntsager

Forbered lækre retter på ingen tid. De engelske bagte tomater (77 kcal) og hvidløgsblomkål (167 kcal) illustrerer perfekt denne enkelhed. Varier med friturestegte grøntsager (315 kcal) og forkæl dig selv.

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Cremede grønne bønner

224 kcal

4g

35 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

376 kcal

18g

45 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min