på under 45 min glutenfri Grøntsager

Glutenfrie grøntsager kan tilberedes hurtigt. Nyd Choux de Bruxelles stegt med chorizo, som giver et kick på 15 minutter. Nasu Yaki: Miso-glaserede auberginer, en lækkerhed på 177 kcal, vil være klar på 30 minutter. Varier med en simpel og lækker vinaigrette porre.

Let

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Amerikanske sauterede ærter med bacon

303 kcal

15g

25 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min