på under 45 min proteinrige Opskrifter

Still sulten med hurtige og proteinrige retter. Bifana (637 kcal) eller Sloppy Joe (602 kcal) kan tilberedes på ingen tid. Find din lykke med 262 opskrifter at opdage.

Let

Tacos de Terres – Rustikke tacos med oksekød og kartofler

907 kcal

48g

40 min

Let

Krydrede oksekødstacos

761 kcal

41g

25 min

Let

Mexicanske tacos med oksekød

702 kcal

34g

25 min

Let

Mexicanske tun-tostadas

597 kcal

36g

30 min

Middel

Mellemostlige sardin-fritter

1069 kcal

34g

35 min

Let

Kalveshawarma

457 kcal

35g

35 min

Let

Grillede lammeshishkebabs

653 kcal

48g

30 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Let

Lammekebab med spidskommen og citron

776 kcal

46g

35 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Traditionel grillet kefta

544 kcal

47g

30 min

Let

Krydrede kalkun-kebabs

343 kcal

31g

40 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Mellemøstlig krydret pasta med oksekød

955 kcal

48g

40 min

Let

Mellemøstlig krydret lammepasta

986 kcal

41g

35 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Middel

Krydret kyllingeshawarma

854 kcal

44g

35 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Middel

Briouats med oksekød

670 kcal

34g

45 min

Middel

Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min