på under 45 min proteinrige Opskrifter

Still sulten med hurtige og proteinrige retter. Bifana (637 kcal) eller Sloppy Joe (602 kcal) kan tilberedes på ingen tid. Find din lykke med 262 opskrifter at opdage.

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Middel

Lomo Saltado

1174 kcal

44g

35 min

Let

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Madeira Beef Espetada

584 kcal

53g

35 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min