på under 45 min på under 300 kcal Opskrifter

Nyd 100 opskrifter på under 45 minutter og under 300 kcal. Prøv Gỏi bắp cải med 255 kcal eller Alcachofas a la Plancha med 254 kcal. Hurtige og lækre retter venter på dig.

Middel

Hjemmelavet Paninibrød

240 kcal

7g

30 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Kartoffelbåde

147 kcal

4g

40 min

Let

Kokos-chokolade kornbarer

84 kcal

2g

40 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Middel

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

255 kcal

14g

40 min

Middel

Vietnamesisk fiskesalat

269 kcal

27g

25 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min