på under 45 min lette Opskrifter

Forbered lækre og lette retter på ingen tid. Cocadas (422 kcal) og Salat med marokkanske bønner (313 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Varier fornøjelserne med opskrifter som Muhammara med Ristede Peberfrugter (433 kcal).

Let

Hindbærmousse

319 kcal

4g

30 min

Middel

Hjemmelavet Paninibrød

240 kcal

7g

30 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Omelet med fines herbes

369 kcal

21g

10 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Klassisk Hotdog

490 kcal

17g

20 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Kartoffelbåde

147 kcal

4g

40 min

Middel

Franske samosaer

485 kcal

17g

45 min

Middel

Leche Frita

352 kcal

9g

35 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Klassiske Bratkartoffeln (Tyske brasede kartofler)

421 kcal

12g

45 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Let

Kokos-chokolade kornbarer

84 kcal

2g

40 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min