på under 45 min pescatariske Komplette retter

Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er muligt. Nyd Rasam, en let indisk klassiker med 166 kcal. Pulao med grøntsager og Bettes med kikærter på spansk tilføjes til denne varierede liste.

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Middel

Hjemmelavet Ostepätzle

805 kcal

32g

40 min

Let

Pasta med broccoli

627 kcal

26g

25 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Middel

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min

Let

Traditionelle Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Let

Fusilli med broccoli

716 kcal

27g

35 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min

Let

Fettuccine med citron og rejer

816 kcal

44g

30 min