på under 45 min palæo Kød og fisk

Nyd hurtige retter med 32 paleo opskrifter, som Peito de Frango com Pimentos, der kun tager 30 minutter. Sardinhas Assadas tilbyder en lækker og nærende mulighed. Disse varierede opskrifter er nemme at lave og vil glæde kød- og fiskelskere.

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Fyldt avocado med rejer

1239 kcal

27g

20 min

Let

Khorovats med svinekød

724 kcal

52g

45 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Reje-tacos med sprød jicama

426 kcal

24g

25 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min