på under 45 min middelhavsinspirerede japanske Opskrifter

Lav japanske middelhavsretter på ingen tid. Kushi Dango med Mitarashi-sauce og Chirashi med krabbe kombinerer smag og hurtighed. Disse 42 opskrifter giver en unik madoplevelse på under 45 minutter.

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Middel

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Let

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Middel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Middel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Middel

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Yakitori-spyd

331 kcal

18g

35 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Middel

Jordbær og Matcha Kakigori

224 kcal

6g

30 min

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Middel

Buri Nabe – Japansk Hot Pot med Yellowtail

724 kcal

79g

35 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Middel

Takoyaki med blæksprutte

441 kcal

20g

35 min