på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Middel

Citron-kalvescaloppine

362 kcal

35g

25 min

Middel

Beef Tataki

363 kcal

36g

25 min

Let

Antipasto Misto

860 kcal

47g

40 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Spinat- og Artiskokedip

440 kcal

21g

40 min

Middel

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Middel

Torskefilet med citronsmørsauce

330 kcal

29g

25 min

Middel

Siu Mai med gris og rejer

311 kcal

21g

40 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Middel

Græsk Taramasalata

736 kcal

14g

20 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Kødpålæg og oste

713 kcal

44g

20 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Middel

Sprøde Tofu-beignets

547 kcal

18g

35 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Svampe-panna cotta

336 kcal

6g

30 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min