på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Marineret feta med urter og chili

883 kcal

16g

15 min

Let

Cocadas

422 kcal

8g

35 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min

Let

Cæsar-wrap med saftig kylling

742 kcal

48g

25 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Franske hestebønner med sprød bacon

329 kcal

24g

35 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Burrata med saftige tomater

721 kcal

23g

15 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Middel

Koreansk Cream Cheese Garlic Bread

652 kcal

18g

35 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Selleriremoulade

432 kcal

5g

20 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Klassisk Sole Meunière

596 kcal

66g

20 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min