på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Middel

Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk

288 kcal

26g

35 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Middel

Glaseret sesamgris

514 kcal

34g

35 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Middel

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

513 kcal

42g

40 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Middel

Sprøde rejetoasts med sesam

558 kcal

25g

30 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Let

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

486 kcal

59g

40 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Middel

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

442 kcal

34g

25 min

Middel

Andebryst med kirsebærsauce

906 kcal

35g

35 min

Middel

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

826 kcal

58g

35 min