på under 45 min low carb japanske Opskrifter

Japanske low carb opskrifter på under 45 minutter byder på autentiske smagsoplevelser. Lav Kakiage de Sakura Ebi til 567 kcal eller nyd Miso-glaserede auberginer. 31 hurtige retter at opdage.

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Middel

Buri Nabe – Japansk Hot Pot med Yellowtail

724 kcal

79g

35 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Middel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Let

Gyudon med oksekød

409 kcal

45g

30 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Middel

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

189 kcal

3g

30 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Pandsest tofu med kaki

320 kcal

18g

35 min

Middel

Kakiage med sprøde grøntsager og rejer

281 kcal

15g

35 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Middel

Matcha-is

378 kcal

11g

35 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min