på under 45 min low carb japanske Opskrifter

Japanske low carb opskrifter på under 45 minutter byder på autentiske smagsoplevelser. Lav Kakiage de Sakura Ebi til 567 kcal eller nyd Miso-glaserede auberginer. 31 hurtige retter at opdage.

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Okonomiyaki med gris

742 kcal

26g

35 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Middel

Kylling i shiso-svøb

369 kcal

25g

35 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Middel

Buri Nabe – Japansk Hot Pot med Yellowtail

724 kcal

79g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min