på under 45 min low carb japanske Opskrifter

Japanske low carb opskrifter på under 45 minutter byder på autentiske smagsoplevelser. Lav Kakiage de Sakura Ebi til 567 kcal eller nyd Miso-glaserede auberginer. 31 hurtige retter at opdage.

Middel

Sprød tempura med rejer og grøntsager

459 kcal

21g

40 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Middel

Kylling i shiso-svøb

369 kcal

25g

35 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Middel

Kakiage med sprøde grøntsager og rejer

281 kcal

15g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middel

Beef Tataki

363 kcal

36g

25 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Let

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Middel

Traditionel Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Let

Ozoni: Japansk nytårssuppe

325 kcal

24g

35 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Middel

Matcha-is

378 kcal

11g

35 min

Let

Gyudon med oksekød

409 kcal

45g

30 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Middel

Yakiniku – japansk grillet oksekød

533 kcal

34g

35 min