på under 45 min laktosefri Komplette retter

Laktosefrie hovedretter på under 45 minutter, det er muligt. Forbered Ensalada de Atún (469 kcal) eller Arroz a la Cubana (667 kcal) for et lækkert og hurtigt måltid. 115 opskrifter venter på dig.

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Pad Krapow med svinekød

826 kcal

35g

25 min

Let

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Middel

Khao Pad Sapparod

1581 kcal

48g

35 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Middel

Pad Kee Mao med kylling

1213 kcal

50g

30 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Middel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Middel

Pad Woon Sen

511 kcal

21g

30 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Middel

Thailandske stegte ris med rejer

520 kcal

26g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min