Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 904 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 904 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Sundae

20 min · 1.095 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Skotsk æg

45 min · 715 kalorier

Indisk chaat med kartofler og kikærter

35 min · 450 kalorier

Tacos på Alcalde-vis

35 min · 866 kalorier

Okra bhaji

45 min · 216 kalorier

Tanggelé

30 min · 67 kalorier

Russisk salat

45 min · 665 kalorier

Sprødstegt tofu i soyasauce

25 min · 285 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

45 min · 466 kalorier

Cremet kikaertekarry

40 min · 504 kalorier

Sandwich med paneret svinekød

30 min · 1.254 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

35 min · 545 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Ananaskylling

35 min · 406 kalorier

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 374 kalorier

Tud mun pla

35 min · 317 kalorier

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 479 kalorier

Pasta med tun

35 min · 775 kalorier

Sprøde mini-indbagte pølser i butterdej

30 min · 485 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Græsk mezze-fad

30 min · 842 kalorier