Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 901 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 901 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Blækspruttesandwich

25 min · 723 kalorier

Stegte artiskokker

35 min · 254 kalorier

Krydrede lammekofta

30 min · 477 kalorier

Græsk risengrød

40 min · 326 kalorier

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

35 min · 353 kalorier

Græske søde pandekager

35 min · 647 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

45 min · 373 kalorier

Græsk-inspirerede hakkebøffer i ovn

45 min · 558 kalorier

Græsk osteanretning

15 min · 707 kalorier

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

20 min · 148 kalorier

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 598 kalorier

Karak-the

20 min · 132 kalorier

Pork Lo Mein

25 min · 609 kalorier

Pasta med squash

30 min · 588 kalorier

Pasta med melon

30 min · 798 kalorier

Chokolade-whoopie-pies med skumfiduscreme

37 min · 647 kalorier

Smeltet ost med chorizo

30 min · 1.010 kalorier

Onigirazu – den ultimative sushi-sandwich

40 min · 765 kalorier

Pasta med citron

25 min · 662 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Kylling Stir-fry

30 min · 323 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Tomatsalat

15 min · 144 kalorier