Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 901 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 901 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Klassisk stuvet spinat

30 min · 299 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Caprese-salat

15 min · 290 kalorier

Prosciutto e Melone

15 min · 169 kalorier

Fuldkornsroti

35 min · 547 kalorier

Sprøde ricottakugler

30 min · 527 kalorier

Hjemmelavet pesto i morter

17 min · 345 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Tandoori-kylling

45 min · 536 kalorier

Parisiske gnocchi

45 min · 493 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

20 min · 743 kalorier

Koreansk spinat

12 min · 86 kalorier

Khao Pad Gai

25 min · 1.178 kalorier

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

30 min · 321 kalorier

Doenjang jjigae

40 min · 294 kalorier

Vanilje-panna cotta med røde bær

25 min · 439 kalorier

Panang Curry med oksekød

35 min · 489 kalorier

Mexicanske tacos med oksekød

25 min · 669 kalorier

Grillet fisk tikka

30 min · 285 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 353 kalorier

Htipiti

45 min · 310 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier